2009/10/29

2009/10/26

自家XO醬



材料簡單,
做法容易,
沒有加入金華火腿茸的自家制 X O  醬


材料 : 乾蔥 、蝦乾、指天椒、辣椒乾、蒜頭、元貝

   
做法   :元貝浸透,蒸20分鐘,放涼,用刀壓絲
               乾蔥切片,蝦乾切粒,辣椒切粒,蒜頭切幼粒

            





待全部材料依次序爆香後,
加入油慢火再煮約10分鐘,
酒、醬油、 蠔油、糖調味再煮 5 分鐘,
即可放涼,
入樽存放冰箱。

2009/10/24

食得是褔



溫哥華美食水準頗高,豐儉由人

 鎮店招牌菜  338 元
龍蝦每磅 9.99 元 

蒸石班


服務員利用匙和叉翻一翻這條魚,整條骨已移離

花膠海參煲





2009/10/16

三菇竹笙豆腐煲


竹笙是營養豐富的食用菌,
寄生在枯竹根部的隱性花菌,
現今較多人工栽培。


竹笙健脾益胃,
有降血壓和降膽固醇之效,
能消除腹壁多餘脂肪,
又含大量粗蛋白與谷氨酸,
能減少腹壁脂肪屯積  >>>>>  減肥 !